آخرین اخبار
کد مطلب: 168920
مواد خوراکي مفيد براي حفظ سلامت کليه ها را بشناسيد
تاریخ انتشار : 1397/01/26 13:25:10
نمایش : 40
بيماري هاي مزمن کليوي دغدغه جدي سلامت در سراسر جهان هستند. اين بيماري يک مشکل بلندمدت است که در آن کليه ها به درستي کار نمي کنند و به مرور زمان منجر به نارسايي کليوي مي شود.

به گزارش بام ايران خبر به نقل از  خبرنگار مهر، متخصصان توصيه مي کنند بايد به سلامت کليه ها توجه ويژه اي شود. در ادامه به برخي مواد خوراکي مفيد که به حفظ سلامت کليه ها کمک مي کنند اشاره مي شود.

فلفل دلمه اي قرمز

اين سبزي قرمز رنگ بسيار براي سلامت بدن و کليه ها مفيد است چراکه حاوي منبع خوب ويتامين C، ويتامين A و ويتامين ، اسيدفوليک، فيبر و ليکوپن، آنتي اکسيدان محافظ در مقابل برخي سرطان ها، است.

گل کلم

عليرغم آنکه منع خوب ويتامين C است، سرشار از فولات و فيبر هم است. گل کلم مملو از ترکيباتي است که به خنثي کردن مواد سمي از کبد هم کمک مي کند.

سير

سير داراي فوايد گوناگوني براي بدن است. همچنين سير موجب کاهش کلسترول هم مي شود.

پياز

پياز سرشار از کروم است، ماده معدني اي که به بدن در متابوليسم کربوهيدرات، چربي و پروتئين کمک مي کند. پياز مملو از فلاونوئيدها، مخصوصا کورستين، است. کورستين يک آنتي اکسيدان قوي است که به کاهش بيماري قلبي کمک کرده و از بدن در مقابل بسياري از سرطان ها محافظت مي کند.
 

 
 
 
ارسال کننده
ایمیل
متن