آخرین اخبار
کد مطلب: 168579
تاثير ژيم غذايي مديترانه اي بر مقابله با ناتواني سالمندان
تاریخ انتشار : 1396/10/23 12:54:24
نمایش : 221
طبق نتايج تحقيقات، پيروي از رژيم غذايي مديترانه اي که حاوي ميوه و سبزيجات، غلات کامل، حبوبات و مغزيجات آجيلي است، ريسک ضعف و سستي را در سالمندان کاهش مي دهد.

به گزارش بام ايران خبر به نقل از  خبرنگار مهر، يافته هاي محققان دانشگاه کالج لندن نشان مي دهد رژيم غذايي مبتني بر مواد خوراکي گياهي مي تواند به حفظ سلامت و استقلال افراد در نتيجه افزايش سن کمک کند.

ضعف و ناتواني، پديده اي شايع در بين افراد مسن است و شيوع آن در جمعيت سالمند در حال افزايش است. غالبا افراد مسن انرژي کمتري داشته و با کاهش وزن و ماهيچه هاي ضعيف مواجه هستند.

تيم تحقيق در اين مطالعه، ۵۷۸۹ فرد مسن را از کشورهاي فرانسه، اسپانيا، ايتاليا و چين مورد بررسي قرار دادند.

کيت الترز، سرپرست تيم تحقيق، در اين باره مي گويد: «ما دريافتيم سالمنداني که از رژيم غذايي مديترانه اي پيروي مي کردند، با ريسک کمتر ناتواني و ضعف ناشي از پيري مواجه بودند.»

همچنين محققان اذعان مي کنند که رژيم غذايي مديترانه اي به افراد مسن در حفظ قدرت ماهيچه ها، فعاليت، وزن و ميزان انرژي کمک مي کند.

 
 
 
ارسال کننده
ایمیل
متن